martes, 27 de marzo de 2012

CRONICA MARATON BARCELONA 2012


Día de lágrimas!!!!! Esa es la sensación que me vino a la cabeza al despertarme, que ese día iba a ser un día de lágrimas…….una sensación extraña, causada por los nervios imagino; lágrimas por pensar que igual no acabo la carrera y/o lágrimas por verme acabando después de tanto entreno.
El hecho es que me despierto a las 5´00h….maldito móvil!!!!!!! Lo adelanté 1 hora antes de irme a dormir y no me di cuenta de que estos móviles ya se adelantan solos, con lo que me despierto, voy a la cocina y veo el reloj del microondas que marca las 5:00H ( ya lo adelanté también antes de irme a dormir )……. Cagoentó!!!! Cualquiera se duerme ahora 1 horita solo con lo que me costó conciliar el sueño…… el hecho es que me estiro en la cama y voy pensando en la carrera y en ese día de lágrimas. Me levanto de nuevo y desayuno habitual; Cola Cao, cereales, petit suis y 2 plátanos. Me voy vistiendo mientras “guatsapeo” con Mario, todo un clásico que espero seguir haciendo en todas las carreras, espero a Pedro, con el que he quedado a las 7:30H. El tío llega tarde, pero llega con su chándal del Osasuna ( Grande Pedro ).Ya no hay más whats apps de Mario, y es que él como liebre tiene que estar allí muy pronto……..Pedro y yo dejamos la ropa en casa de mis suegros y vamos andando hasta plaza España. De camino una barrita energética y un powerade mientras vamos comentando la jugada, llegamos a la zona de la guardia urbana y a petar de gente calentando, algunos a unos ritmos que parecía que estaban en una prueba de 100 metros………estiramientos, varios minutos de trote y vamos hacia los cajones. Imposible llegar al mío de la cantidad de gente que había, pero me quedo con un chute de moral para antes de empezar………. Veo a los globos de 4 horas y voy disparado para allí……..y si, veo a Mario con el que me doy un abrazo y me da ánimos antes de empezar…..le he estado dando el coñazo toda la semana para vernos en la salida, y al final pudo ser!!!!!! Total, al final me quedo en el 2º cajón con Pedro, la gente animándose, la música a tope y con ganas de empezar!!! Al poco se da la salida y le digo a Pedro que yo me espero hasta que salgan “los míos”……los de más de 4h. Nos abrazamos, deseamos suerte y Pedro se enchufa los cascos y desaparece entre la multitud. Mientras yo voy pegando saltitos esperando a mi grupo, que llega a los 5´, vamos trotando hasta la salida y pam ponemos el crono en marcha!!!!
Esto empieza Xavi, VAMOSSS!!! Me decía para mi……sobre todo los primeros 5km suaves, encontrando el ritmo y sin pasarse de ppm, pero a los 2 km tuve que hacer una parada técnica; había bebido tanta agua y powerade que tenía la vejiga a punto de estallar, vi un parquecito con gente orinando y para allá que me fui!!! Qué maravilla cuando volví a la carrera, era otro, ahora si voy cómodo, además justo al incorporarme me encuentro con las liebres de 4h30´y sin quererlo me pongo a seguirlos ya que iban a mi ritmo. Así van pasando los primeros km, la gente va haciendo bromas, rien, etc, etc, y yo, como bien había leído y como bien me había dicho “mi” entrenador personal, Nico, (al que mencionaré más adelante también ) me decía, Xavi; la maratón de verdad empieza en el km 34-35, reserva fuerzas y no hagas tonterías…….. van pasando los km y primera alegría allá sobre el km 5; Bus, DON TROPE, se había levantado como un señor para vernos pasar, sin dejar de correr lo veo y le saludo agradeciéndole mucho el gesto de venir a vernos ( quizás para asegurarse que realmente corría, y es que cuando todo esta aventura empezó hace 7 meses, en una mesa comiendo él, Mario y yo, se aposté a que si acababa la maratón él corría la del 2013!!! No hase falta desir nada más Don Trope!!!)
Los km van pasando y bien, mucha más gente de la que me esperaba animando por las calles y siguiendo bien al globo llego al km 14, aquí me voy preparando el primer gel, que tal y como me había indicado Nico podía tomarlos sobre el km 15-25 y 35. Este me lo tomo bien ( del resto ya hablaré!!! ) subida por paseo de Gracia ( poca pendiente pero puñetera ), y en el km 15 sorbito de agua para pasar el gel. Sobre este km ya pensaba en otro encuentro agradable….. Vanesa, una compañera de trabajo nos esperaba en la esquina de Industria con Serdenya!!!! A unos 100 metros la veo de rodillas haciendo fotos, le encanta hacer fotos y me encanta que las haga, es una manera impagable de guardar recuerdos de toda la vida!!! En cuanto me ve se pone a correr al lado mío, me da una botella de agua y la tía me va haciendo un video mientras corremos, encima después del video sprinta un poco para adelantarse y hacerme unas fotos. IMPAGABLE!!! Muchas gracias VANE!!!!





Sigo corriendo, el globo de las 4:30 se ha alejado un poco pero no me cuesta nada volverlo a coger. A lo tonto a lo tonto llegamos a la meridiana, esta subida no me cuesta tanto, quizás sabiendo que al final de la misma me encontraría con mi hermano y su familia esperando para animarme, y asi fue, los veo justo cuando se da la vuelta de bajada y puedo acercarme a saludarlos, miro el reloj al globo que se vuelve a escapar un poco y continuo. Muy contento de momento con las sensaciones y llego a la media maratón pasando en 2h15´ Olé por las liebres, lo estaban clavando.


 Miro las ppm y se mantienen entre 155-160, así que bien, pero a partir de aquí entramos en “Territorio comanche” para mí. Nunca había corrido más de 23 km. Voy preparando el 2º Gel, me lo tomo en el 24 y agua en el 25……a partir de aquí los avituallamientos empiezan a ser más problemáticos…..Mucha gente que se para a beber, comer y es que a partir de aquí los walking deads empiezan a ser multitud, pero de momento sigo bien, se pasa por una zona muy triste, la que va desde el lateral de Gran Vía, bajada por rambla Prim hasta llegar a Diagonal Mar allá por el Km 28………. Aquí es cuando empiezo a notar las piernas cargadillas. Empieza la subida de Diagonal Mar desde el fórum hasta Glories y…..Oh, oh!!!!! Sigo el globo de las 4:30 pero en la subida veo que las ppm se van a las 165-167, veo mucha gente parada y caminando y de nuevo vienen a la mente las palabras de Nico ( km 34-35 ), asi que decido aflojar hasta volver a las 155-160 ppm por lo que queda por venir y el globo se va alejando……..la subida de Diagonal se me hace pesada, muy pesada, además con todo el Sol calentando en esta parte de subida, por fin llego a la zona de glorias y aquí si, mucha gente animando que te da ánimos y pone hasta los pelos de punta!!! Enfilamos la diagonal para abajo y por un momento pienso en volver a engancharme al globo aprovechando la bajada y “aprieto” un poco, pero ZAS, noto como en la planta del pie se me ha llagado algo por debajo del dedo gordo……KM 30 y a punto de llegar al famoso Muro con molestias en la planta del pie que me hacen ir pisando mal, lo que se traduce en moletias a los 20´en el gemelo, asi que decido aflojar un poco……..en el avituallamiento cojo un gel para luego, medio plátano , media naranja y vasito de powerade. Me da rabia porque tengo que parar un poco ( unos 20” más o menos ) para coger esto, y es que ese avituallamiento y el siguiente parecen un self service de Hotel, la gente parada para comer, incluso algunos sentados y se complica coger todo esto, pero notaba que ya lo necesitaba….arranco de nuevo con esas molestias y empieza el muro que lo llevé bastante bien, seguramente porque sabía que en él me esperaba mi madre, hermana, cuñado y mi sobrino, el primin Marc. También porque la campaña de “ajudans a superar el mur” parece que hizo efecto, y me sorprendió ver a tanta gente en una zona que siempre me habían dicho estaba desierta. Sigo por el litoral y los veo allí, a mi familia esperando!!!!!! Qué subidón de verdad!!!! No se cómo lo percibieron ellos, pero durante esos 100 metros en los que los vi me olvidé de las molestias, me animan, me animo.......


 y continuo corriendo hacia las torres Maphre. Aquí ya he perdido la noción del Km…..no se por cuál iba pero de repente……Bajón!!! Sigo corriendo sin bajar el ritmo, pero las piernas están muy resentidas ya hasta que veo….. KM 34 ( NICO!!!!!) pensé. AQUÍ EMPIEZA LA CARRERA!!!! Qué gran verdad!!! Busco el gel que me quedaba y me lo tomo ( el que había cogido poco antes se me había caído ) llego a ciudadela y mucha más gente andando que corriendo y la cabeza ya te dice que te pares tu también…….”mucha gente camina Xavi, para hombre………” del 34 al 36 se me hace eterno pero no paro, eso si, quieres animar a la gente que va andando pero eres incapaz….me guardo todas las fuerzas para mi….. desde Arco de triunfo hasta plaza Cataluña se me hace como el Alpe d´huez, y eso que es una rampita de nada, pero llegas a Portal del Angel y agradeces la bajada como agua de Mayo….. el avituallamiento de la catedral, un desastre…… esquivas cáscaras de plátano, botellas de agua, todo el suelo mojado y piensas, ahora solo falta que me resbale y paso como un pingüino, bajo por via laietana, subo por la calle Ferran y aquí si, en esta subida no veo a casi nadie corriendo y me paro……………..RABIA!!!!! desde mitad de calle a plaza Sant Jaume camino, pero las batucadas y la gente animándote por tu nombre me hace ver que tengo que seguir corriendo y asi lo hago, empiezo al trote cojo un ritmo pero aquí, voy casi a 7´/km y las ppm a 160 ppm ( en este trozo pienso en toda la gente y esfuerzo que mencioné en mi previa ) sigue Xavi, por todo este trabajo……bajamos la Ramblas y veo a un chaval tirado en la calle llorando porque no se podía poner de pie por unas rampas y a otro vomitando…….joooooderrrrr, y yo con la mente puesta en el paralelo y las piernas que ya no podían más……. Sigo corriendo, empieza el paralelo, cruzo el km 40 y aquí si, la mente encuentra la excusa perfecta para pararse…..me engaño a mi mismo diciéndome, “ya está” puedes parar, disfruta del paralelo que es donde vives….cuántas veces estos 7 meses has pensado en llegar hasta aquí y ya estás!!! Si Xavi, en llegar hasta aquí..... pero corriendo!!!…….no puedo evitar caminar unos 200 metros, pero la gente que ya ha llegado y está bajando por paralelo me anima a seguir a trote cochinero, los veo con la medalla y arranco……..qué dolor!!! Es verdad, lo peor es pararse……llego a la altura de la Calle Lleida, ya llevo tiempo pensando en Susana y los peques, aquí la gente vuelve a hacerte olvidar del dolor si no fuera por una rampa que me da justo en la línea de meta, pero ya da igual………………veo a Eugenio y a Pedro con la medalla puesta, Pedro se lanza a mi lado para acompañarme al final…………aquí estoy como en una nube……..de hecho creo que estoy corriendo solo y la gente solo me anima a mi!!!! Busco a Susana como un loco pero no la veo, la rampa ya me da igual, y ahí delante, la meta…..SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, levanto los brazos como puedo y llego con música de AC/DC de fondo!!!!! Abrazo con Pedro y veo a Susana que viene corriendo detrás de las vallas! Voy para ella, la abrazo, besos y es aquí, después de besar a Susana cuando me doy cuenta de que ese pensamiento de “día de lágrimas” con el que me desperté iban a ser de alegría!!!!!!  Me acordé mucho, como no, de mis 2 pequeñajos, Héctor y Daniela, que no pudieron estar en la meta por culpa de la Varicela, pero pensé mucho en ellos durante toda la carrera………dejo un momento a Susana y voy a por mi medalla, siiiiiiiiiiiii, FINISHER!!!!!!!!!!
Me vuelvo a ver con Susana y comentamos todo junto a Pedro, que entró conmigo aunque él ya hacía media hora que había llegado, 4h03´!! Tiempazo de Pedro que me esperó hasta verme llegar…….gran colega si señor…..aunque bueno, quizás me esperó porque tenía yo su ropa…..  ;)
Poco a poco me voy recuperando y ya me despido de Pedro y voy con Susana hasta casa para estar y ver a mis pequeñajos con una alegría que ni escribiendo un tostón más largo que este os podría describir!!!!!
Y poco más que contar, que no es poco, solo me quedan ahora, después de estos 7 meses de entreno, los agradecimientos……
Primero como no a mi mujer, que ha tenido que aguantarme lo pesado que me he puesto para salir a entrenar a horas que no debía y que sin ella no lo habría podido hacer……… Después a Nico, el entrenador que ha conseguido que alguien que hace 7 meses estaba más cerca de los 90 kg y de acabar petao después de correr 20´ haya llegado a hacer una maratón!!! Gracias Nico por estar siempre ahí, sobre todo cuando ha habido cambios de planes por culpa de las pruebas médicas!!! Después hay un largo etc de conocidos y familiares en los que he pensado mucho y me han motivado en la sombra, como mi primo Marc, del que ya os hablé en la previa, Gracias Marc por hacerme ver que este reto no era una locura, o de Manolo, que me acompañó en las 2 medias maratones previas a esta maratón!!!! Y como no, MARIO, la cerilla que encendió la mecha, el verdadero referente que me ha aconsejado, motivado, inculcado, mentalizado, etc, etc para que llegara hasta aquí!!
Gracias a todos de verdad, ahora me quedan las secuelas de la prueba ( vivir en un 5º sin ascensor ahora mismo es más putada que nunca…… ) pero el running ya ha calado en mi, ahora a seguir entrenando poco a poco, con un nuevo reto inicial ya; Estar sobre las 4h en la maratón de Barcelona del año que viene!!!! Go to 17-03-2013!!!!



lunes, 19 de marzo de 2012

PREVIA MARATON BARCELONA 2012

ALEA JACTA EST!!!! ( la suerte está echada!!! ) Si, ya estamos a 6 días para la gran cita y eso, después de 7 meses de entrenos, 3 veces por semana y algunas incluso 4, estos últimos días ya son de “descanso”, vaya, solo un par de salidas light para mantener el tono muscular y poco más. Toca cuidar mucho la alimentación, hidratarse bien, dormir todo lo que se pueda y pasar los nervios como buenamente se pueda también hasta el día D, hora H, (8h30´del Domingo) hora que además se adelanta justo del sábado al Domingo.
En otras previas ya os he hablado de personas que me han ayudado, y siguen haciéndolo y mucho, para que al menos haya llegado preparado lo mejor posible a este reto que empezó eso, hace 7 meses.
Os he hablado mucho de Mario Escorza quién sin duda es uno de los que me ha motivado mucho en esto del running, de mi compañero de medias maratones, Manolo, que justo ahora se ha ido 2 semanas de vacaciones y no puedo comentar estos días previos en el bar desayunando, de mi entrenador, Nico, del que sin duda he aprendido muchísimo y ha hecho todo lo posible para amoldarme los entrenos semana a semana, de Ivan, el fisio al que tengo que volver este jueves para que me deje las piernas a tono, pero durante estos meses de entreno me he acordado mucho de gente a la que no he mencionado.
En mente siempre tengo una frase que le escuché a mi Primo Marc Pascual, el día de la boda de su hermano Eloy……… Pude comentar con él sus salidas en bici, pero en aquella boda estaba yo con mis dos peques solo y no daba abasto, pero en las conversaciones post cena le escuché decir a mi tío Toni ( Algún día me gustaría correr una maratón) Yo estaba 3 sillas más allá entonces, él no sabe que lo escuché, pero esa frase que se me quedó en la cabeza……….para esos entonces yo ya hacía tiempo que lo seguía vía faceebok, y es que él, con 40 y tantos años, empezó a darle a la bici a los 38 creo y es un verdadero máquina. En esos momentos sentía admiración por lo que hacía, y la sigo teniendo, pero me quedé con esa frase….. “ hacer una maratón….” Y es que a mí siempre me había gustado correr ( la bici no es lo mío ni creo que lo sea nunca ) Lo mismo me pasó con un amigo, Jordi Amores, un caso muy parecido al de mi primo pero él empezó con la bici hace más tiempo y ahora también es para verlo, maquinón!!!!!!
Salí de aquella cena dándole al tarro sobre eso, y posteriormente los logros de Mario acabando un Iron Man me acabaron de animar….. Yo, un “Oreo Man” había decidido empezar a correr allá por el mes de Agosto!!!!
Como todo, los principios son muy duros, pero sorprendentemente para mi, la idea de llegar a correr una maratón caló fuerte y no tiré la toalla a la semana cómo muchos pensaban ( incluido yo ) Primeras salidas de 15´ que acababa asfixiado, pero poco a poco, y con la ayuda del plan de entreno esas salidas ya intuían mejoría.
Se hace duro cumplir el plan de entreno todas las semanas, más cuando sales a correr siempre solo, pero me ha servido de mucho, aparte de por el tema físico, por el mental. Han sido muchas horas, muchos km corriendo yo solo……..muchas de esas horas han sido por Montjuic, y no es que me quiera poner sentimental, pero siempre que pasaba y veía el cementerio me acordaba mucho de mis familiares que ya no están, mis abuelos, mi tío y padrino con los que mantenía conversaciones y “hablo” con ellos mientras corro y les pido que me animen también el día de la maratón estén donde estén.
Evidentemente también pienso y mucho en los que me apoyan y “sufren” mis entrenos, especialmente mi mujer ( aunque no estemos casados……) Susana, ella es la number one!!!! La que quiero un montón y está siempre ahí aunque se cabree cuando salgo a correr y la dejo sola con los 2 pequeñajos!!!!!  A ella, que lo ha pasado mal este último mes con el tema de Spanair, la espero en la meta con los 2 peques, y mi gran ilusión es llegar y poder cruzarla con ellos andando!!! También de mis padres; como mi madre todo este tiempo se preocupa y me dice que no corra mucho…… ( mama, tranquila, mucho no, solo 42 km ) pienso en mi padre que no se entera de nada ;) y ya no tiene remedio con sus cosas pero sigue ahí….., mi hermano el “zángano” y mi cuñada Mónica en el paro aún, mi hermana y cuñao Frank que pronto volverán a ser papis, de mi suegro que durante el año pasado se le detectó un cáncer de colón y está ahí, luchando junto a mi suegra para superarlo, de mi prima Neus que se casa ahora, su hermana Alba y sus aventuras como recepcionista en el hotel, mi prima Mónica y sus gatos, mi primo Eloy y los viajes que se está pegando ahora con su mujer y es que aún no tienen críos…. ( qué envidia!!! ;))  y es que eso, muchas horas corriendo solo te sirve para desconectar de la rutina y pensar en lo que muchos días te pasa desapercibido y es importante, la familia y gente que conoces que también son como familia, y no es que os quiera pegar un discurso papal, pero es cierto, he pensado en todos vosotros siempre que he salido a entrenar!!!!
Por supuesto también de amigos, pero no me quiero extender más con esto y es que releyendo esta previa parece que me vaya más a una guerra que a correr una maratón, pero es lo que quería explicar hoy.
Aparte de todo esto, pues nada, a pasar esta semana lo más tranquila posible, eso sí, whatsapeando con el gran Mario con el que estamos comentando la jugada desde hace tiempo día tras día y me ayuda a calmar los nervios de esta semana ( no sabéis lo que me ayuda este tío ¡!! ), seguir dando el coñazo a mis amigos del barrio ( Gabriel, Enric,Jano,Eli, Tatiana, Loli, Noe, Genia, etc, etc….) para que se acerquen sobre las 12.30h al paralelo, que es la hora a la que creo puedo estar pasando por allí para animarme!!
Y poco más en esta previa, el ritmo y “estrategia”de la carrera ya lo tengo más o menos claro, cuándo y dónde tomar los geles energéticos, qué tomar en cada avituallamiento, qué síntomas puedo llegar a tener y cómo afrontarlos, así que nada, a esperar al Domingo para, sobretodo, DISFRUTAR y sufrir!!!!!
Evidentemente la crónica de la maratón también la colgaré aquí!!! Nos vemos!!!!
Saludos a todos!!!